本人已五十出头，近一个月了

病情分析：
根据你的症状描述考虑包茎。现在出现包茎，考虑于长期慢性炎症刺激有关，导致慢性炎症的原因是包皮过长，平时没有注意清洁卫生。

指导意见：
现在你的这种情况是需要做包皮环切术的，建议于公立医院泌尿外科就诊，做类似手术。当地的人民医院，中医院，医学院附属医院，都是公立医院的。少食辛辣刺激性食物，每天清水清洗，勤换内裤

病情分析：
你应该包皮外口经常发炎把，这种是因为长期的发炎导致外口皮肤变厚弹性变差了原因。会导致后天的包茎。

指导意见：
你这种情况需要到医院检查，是我说的情况需要做个包皮环切手术，以后就好了。