心理医生，为情感放不下难受
2018-12-31 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：心理医生，为情感放不下难受，，，，，，，，，，，，，，，
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是收到了情感困扰而出现的焦虑抑郁情绪状态，建议你要调整情绪，不要强化问题，胡思乱想，多去转移注意力，做一些积极高兴的事情，培养兴趣爱好，分散精力，有助于状态的好转，也可以多与人交流沟通，找到解决问题的更好方式，慢慢调整，看看效果！
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2018-12-31 08:40
其他答案 (1)
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是失恋了，如何走出情感困境，要积极参加社交活动，不要把自己孤在家里，那样你会更放不下，多户外运动，锻炼是摆脱烦扰最好的方式。
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2018-12-31 08:49
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