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我老公上班长时间久坐

2018-12-31 3人回答

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：我老公上班长时间久坐，不爱运动，已经200斤了，怎么才能在不运动的情况下瘦下来了，特别是大肚腩

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，要想减肥，一个是节食，一个是运动。节食是少吃高脂肪、高热量的食物，再一个就是运动减肥。如果不想过多运动，可以靠墙，脚跟抬起每天至少站半个小时，也有减腹部脂肪的作用。

投诉 2018-12-31 08:02

其他答案 (2)

病情分析：
你好根据您提供的描述，要想减肥，最健康的方式就是管住嘴，迈开腿。不运动是不行的，如果选择饥饿疗法，短期可以瘦下来，但对身体损伤很大，且容易反弹

投诉 2018-12-31 08:03

病情分析：
这种情况只能是少吃多运动才是最好的方法。关键是每天要坚持锻炼身体，同时适当的控制饮食，每天坚持跑步。主要是采取少量多餐的方法。

投诉 2018-12-31 08:07

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