求解，维生素C，小孩什么时候吃最好。。。

病情分析：
您好！很高兴为您解答问题，饭后吃维生素C效果最好，有助于维生素C的吸收。

指导意见：
最好是进食维生素C含量高的蔬菜和水果如橙子、橘子、猕猴桃、草莓等；绿叶菜、甘蓝。

病情分析：
维生素C以空腹服用为宜，维生素c片对于维生素a有着一定的破坏作用，特别是大量的服用维生素c片以后，就会让身体里面的维生素a和叶酸排泄，所以在大量服用维生素c片的同时一定要注意，适量的补充维生素a和叶酸。

指导意见：
口服维生素C可以增加机体抵抗力，对疾病的恢复有促进作用，建议平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水，不要刻意进补维生素c，过多的维生素C进入体内会导致体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石等。