腿脚冰凉，臀部也怕冷

病情分析：
这种情况是由于随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

病情分析：
这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。

病情分析：
你好，根据你的情况可知腿脚冰凉，臀部也怕冷，考虑是血液循环不好。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以每天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当活动，锻炼双下肢关节，慢慢就好了。