人工流产4天后洗了个头又有出血

病情分析：
您好！根据你描述的情况，考虑是人流术后不注意保暖，不注意休息，子宫内膜还没有恢复。

指导意见：
如果有什么不舒服的建议去正规医院妇科检查，在专科医生指导下进行适当的治疗，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，食有营养的食物，保持心情放松，人流术后一个月内避免性生活。

病情分析：
你好根据你的描述考虑像你这样的情况人流后是需要休息两周的。

指导意见：
人流后还需要注意保暖，避免着凉，根据你的描述有时候小腹痛，那么是需要在两周后进行复查的。