我跟骨折，保守治疗，己经82天

病情分析：
跟骨骨裂需要石膏固定，并且卧床静养。目前前脚掌力量不够，主要是由于长时间不活动肌肉无力导致的。目前已经脱拐行走，可以逐渐增加活动量，只要不剧烈活动，骨裂处就没有问题。

病情分析：
如果跟骨骨折完全愈合好了，短一点距离时间走路骨折愈合好的地方一般是没有大问题的，但是骨折了一般伴有韧带和关节软骨损伤的，它们恢复比较慢的，按中医理念伤筋动骨一百天后才开始逐渐下地走路的，具体情况建议你听当地公立医院复查片子时骨科门诊医生的建议吧。

病情分析：
这种情况属于骨折，一般需要复查骨折愈合好了才可以活动锻炼

指导意见：
开始要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，可以用热水泡泡，需要时间和过程恢复正常