2019-01-01 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:每天上午轻微头懂眼镜疲累,总感觉有气无力,很困,但睡多了又会头痛。每次睡下都需要半小时之一小时才能睡着。本人偏瘦,体寒,每天睡眠时间从11点到早上6点半,是睡眠不足还是营养不良的问题?
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病情分析:
你好,看你的睡眠时间,应该还是可以的,头脑不清楚,眼睛劳累,疲乏无力,说明你处于亚健康状态,中医角度来说,应该是有各种虚的症状,建议你可以去中医科通过诊脉,服用中药调理一段时间
其他答案 (1)
病情分析:
你好,每天的睡眠时间从晚上11点到早上6点半,对于正常的人来说,睡眠时间也是可以的,仍然感觉眼睛疲劳考虑与用眼过度有关系,可减少用眼时间,减少使用手机电脑,必要时可做做眼保健操,可以去医院做一个健康方面的体检,做一下血常规,看看有没有贫血的情况,平时要均衡营养,多吃富含优质蛋白食品,包括牛奶,鸡蛋,瘦肉,配合新鲜瓜果蔬菜。业余时间多做体育锻炼,增强体质。