今天吃的多体重一下涨了六斤

病情分析：
你好，很高兴为您解答。根据你描述的情况。建议早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你是一天就涨了6斤吗？

指导意见：
根据你的描述，建议你如果吃的多体重增加快，建议你少吃，合理控制饮食，吃到78分饱就可不必吃的太多，吃完多活动活动，管住嘴迈开腿才能控制体重。