我觉得我有被害妄想症

病情分析：
针对这种情况，建议你不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。一旦有负面情绪出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

病情分析：
你好，你这种情况不是被害妄想症，是安全感严重缺失，内心又焦虑、恐惧、不自信。这个应该是和你的生活经历有关系，或者童年经历有关系。可以做咨询获得成长，也可以慢慢解决。

指导意见：
你好，被害妄想症的患者往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍，坚信自己受到迫害或伤害，病人往往会变得极度谨慎和处处防备。指导意见;病人要避免过度的压力，适当采取认知行为疗法或会改善病人的妄想，如果病人同意，应鼓励你的家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。祝早日康复。