长期熬夜多久可以恢复
2019-01-02 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：长期熬夜多久可以恢复?或者要吃些什么吗?在宿舍想要早睡真的困难
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，首先不知道你所说的熬夜是到几点，一般原则上尽量11点之前睡觉都还不算晚，长期超过12点入睡就不太好，熬夜主要是伤阴，可以吃点六味地黄丸，生物钟调节大约需要1-2个月。
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2022-08-25 19:56
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