男性在备孕期间注意什么

病情分析：
您好，频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量。一般建议2-3天过一次性生活即可。规律性生活。别熬夜适当锻炼身体。戒烟酒，不能够染发。

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，这个问题的内容太多，男性备孕期间，主要还是良好的生活习惯，不要熬夜，烟酒不要沾，保持良好的心情，不接触有毒气体与化学物质、放射环境等。排卵期前减少性生活。饮食均衡，营养。

病情分析：
在备孕之前，是需要检查化验一下精液分析的，首先了解精子的质量，

指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，必要时做精液分析即可