我肾虚，手淫导致的，好像是阴阳双虚

病情分析：
你好，如果想用中医调理的话不建议你自行用药，需要中医望、闻、问、切四诊合参才能辨证的。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，应该改掉过度手淫的坏习惯。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是手淫频繁导致的。

指导意见：
建议你戒除手淫，多运动，提高身体素质，慢慢就会改善的，饮食上多吃补肾的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等。