我现在怀孕30周4天了

指导意见：
你好，结合你的症状看如果有时候会出现你说的症状，这个有可能是宫缩的表现所造成的，也可能与你平时劳累休息不好有关系的，我建议你注意休息在观察看看，如果经常出现此症状最好就医排除是否存在早产。

病情分析：
你好！根据你的描述，这个是偶尔就是正常的，现在怀孕月份大出现这种情况是正常，避免多活动就可以。

指导意见：
建议继续观察，适当活动，避免劳累，按时做产前检查，左侧卧位为主，宝宝出生后就自行恢复正常。

病情分析：
你好！你如果经常有腹部下坠的感觉，你要注意以防是先兆早产。如果有腹部发紧的感觉，你就要去医院看一下。平常注意休息，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。