我现在老是觉得肾两边有时候疼下

病情分析：
多长时间了，腰酸背痛是否起床后活动下会减轻，这样的话与受凉有关，筋血不活。

指导意见：
建议口服壮腰健肾丸观察，腰部可以用热水袋热敷，可以每晚用艾叶、生姜水泡脚十五分钟左右。

病情分析：
你说的问题，考虑是中医感受了风寒湿邪，引起的你目前的状态，在中医就是痹症范畴。

指导意见：
我建议你找中医辩证用药治疗，一般开汤药用独活寄生汤加减治疗1——2个月，就能缓解。同时针刺效果会更好。