怎样预防坐骨神经痛

病情分析：
你好，坐骨神经痛多是由于腰椎引起的，要做一个腰椎的核磁共振，以明确诊断，不宜久站久坐，每隔一小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，可以热敷，理疗，晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物甲钴胺和维生素b1。

病情分析：
你好，你描述的情况坐骨神经痛是由于长时间姿势不良引起的症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，配合理疗热敷，针灸治疗缓解症状，平时尽量避免久站，久坐，避免长时间保持一个姿势，祝你健康。

病情分析：
你好;坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛。建议疼痛发作时，可用冰敷患处，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。