刺激性腰肌扭伤怎么办

病情分析：
你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，建议你到正规的医院康复科就诊，可以对腰部进行推拿，按摩，热敷或理疗。也可以针灸或局部封闭治疗。同时睡觉要睡木板床，尽量少做弯腰的活动。要注意休息，不要剧烈的活动。注意保暖，不要受凉。祝你身体早日恢复健康。

病情分析：
你好，朋友搬家搬东西的时候不小心扭动了腰，去医院的骨外科检查诊治。

指导意见：
多休息，卧硬板床，做热敷或烤电，外用消肿止痛酊，口服消炎痛，布洛芬缓释胶囊。

病情分析：
你好，扭伤多长时间了？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
根据您的描述建议别受凉，别劳累，可以搞搞热敷，外用氟比洛芬巴布膏。吃点布洛芬

病情分析：
腰肌扭伤的情况,你的这种情况有一个月的时间了,需要及时的治疗,可以采用热毛巾热敷或采用烤电热烤的治疗.