最近三天，走路的时候脚底中间好像有一根筋扯着一样痛

病情分析：
您好，根据您的情况来看，考虑是足底筋膜炎，足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。抬高双脚摆动脚板促进循环本身若是以上所提的高危险族群，可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

病情分析：
您好，根据您的描述，您说的这种情况考虑是足底的筋膜炎。

指导意见：
建议您注意休息，不要走远路，注意穿厚底的鞋子或运动鞋。每天晚上坚持用热水进行泡脚。并采用中医针刀疗法，局部松解。

病情分析：
我好根据您的描述，您说的这种情况考虑是穿的鞋子过窄或运动量过大，引起足底的筋膜炎。

指导意见：
建议你首先要穿厚底的鞋子或宽松的鞋子。注意休息，每天坚持用热水泡脚或进行热敷。局部可采用手术进行松解