女，24，打算2月份备孕

病情分析：
你好，你先去正规医院检测一下看看，不一定是缺钙，不要自己随便乱用药，当然在备孕阶段一定要保证身体处于健康状态。所以你还是先检查一下身体再说。希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
您好，根据您的描述，您是可以补钙的，选用钙尔奇的就可以。饮食上多吃含钙高的食物。适量参加户外运动晒太阳有利于钙的吸收。叶酸能有效预防胎儿神经管缺陷，是在怀孕之前3个月和怀孕后头三个月内服用。祝您健康，祝您好孕。

病情分析：
你好，很高兴能与你在线交流解答问题，你的情况应该不是缺钙的表现，而是关节活动的现象，没什么大问题，备孕期间可以单纯的口服液叶酸，可以口服复合的叶酸，比如爱乐维、多维元素胶囊。

病情分析：
你好，你说的情况，备孕期间有腿抽筋的情况，有可能是有缺钙的表现，金斯利安中也是含有钙的。

指导意见：
建议，你可以饮食上注意多吃含钙高的食物水果，如蛋奶，瘦肉，骨头汤，鱼虾等等，平时注意多晒太阳。