医生，我怀孕31周是双胎

病情分析：
你好，这个情况主要是怀孕双胞胎压迫肠道，导致肠蠕动慢，引起便秘，这个情况目前的话只能饮食治疗，也不能吃药。

指导意见：
建议平时饮食清淡，不要吃辛辣的饮食。其次可以多吃水果蔬菜，尤其是通便的水果，比如火龙果，梨子，香蕉等等。如果实在还是便秘的话，可以顺时针方向按摩腹部，

病情分析：
胎体大压迫肠道引起排便障碍也是常见的状况，注意适度锻炼，促进肠道正常蠕动功能

指导意见：
加强适度活动，多食用富含纤维食物，多饮水，保持定期排便习惯，同时少量进食具有润肠作用的食物

病情分析：
你好,怀孕后由于长时间缺乏运动,再加上饮食多以肉类食物为主

指导意见：
出现便秘在怀孕期间比较常见建议适当进行运动多注意食用新鲜水果和蔬菜早上起床可以空腹喝杯淡盐水或者是蜂蜜水利于润肠通便。