2019-01-04 4人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:每天早上喝红糖冲两个鸡蛋,晚上睡觉前和一袋牛奶,对身体好处是什么
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来分析。一般来讲,建议均衡饮食,多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果,适当进行体育锻炼,以增强体质,鸡蛋每天可以吃一个。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,很高兴回答您的问题,牛奶营养丰富,含有优质蛋白及钙铁锌等微量元素,鸡蛋含有丰富的蛋白质,红枣有补脾、养血、安神的作用,还能驻颜祛斑、健美丰肌。红糖有补虚,补血活的作用。它还含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。
病情分析:
红糖和鸡蛋都很可以很好的补充营养,牛奶既能补充营养也能补充钙剂。
指导意见:
这些食物都属于营养价值比较高的食品。平时经常的补充,有利于身体生长的需要。
病情分析:
你好,您所说的红糖冲鸡蛋的话,对身体的气血不足有一定的调理作用。
指导意见:
每天晚上喝一袋牛奶,对于钙质的补充是有好处的。因为纯牛奶含有高质量的钙质。