每天早上都吃一个苹果对身体有什么好处或者坏处吗

病情分析：
青年男性，19岁，想咨询每天早上食用一个苹果的好处与坏处

指导意见：
你好，根据你的描述，每天食用一个苹果可以补充充足的维生素，可以增强免疫力，并能促进胃肠蠕动，没有糖尿病的人食用是不会对血糖有影响的，更不会因此得糖尿病

病情分析：
挺好的，苹果补充维生素膳食纤维，早上吃一个不会多，刚合适，一般不会糖尿病。

指导意见：
生吃：通便降脂能防感冒，熟吃：保养胃肠还能止泻。苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语是：一天一个苹果，医生不来找我。生吃：生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

病情分析：
您好，根据您的描述，一天一个苹果对身体很好，含糖量不是很高，不要太担心。

指导意见：
建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。高蛋白高维生素饮食，清淡易消化饮食。放松心情，适当运动。

病情分析：
你好？根据你的描述，咨询每天吃一个苹果有没有坏处，好处是什么。

指导意见：
你好？根据你的描述，情况已了解。苹果有重要的营养物质，特别含有果胶可起到通便的作用。冬季食用，防止过凉，可以用温水泡一下再吃。吃苹果不会引发糖尿病。希望能帮到你。