一周两次手淫，或者性生活正常吗

病情分析：
手淫或者性生活的频率对健康影响不能一概而论，要和身体状况，年龄结合，还一个要考虑到手淫后心里负疚感，粗暴程度都有关系。

指导意见：
另外一个简单的判断方法就是身体状况，第二天身体精神，体力都正常就说明合适，如果出现犯困，疲乏，精神差就说明过度了。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得对身体肯定是会有影响的。

指导意见：
那你要忘掉手淫习惯，把主要精力用在学习或工作中去。同时多吃一些有营养的食品，并加强体育锻炼。你一定会好起来的。