2019-01-05 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:同样和别人减肥,别人一瘦就瘦很多,而我呢,不但不说还真胖了。
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病情分析:
美女,减肥是一件非常痛苦而漫长的过程。既然想减肥就一定要有毅力坚持下去,管住嘴,吃饭七分饱,少吃甜点及油炸食品,同时又要迈开双腿,坚持每周至少锻炼三次,每次在三十分钟以上,不出三个月,你肯定会变成一个窈窕的美少女,记得一定要坚持吆!!!
其他答案 (3)
病情分析:
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物等治疗方法。管住嘴,迈开腿,控制好每天饮食总量,加强运动锻炼,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢就会达到控制体重减肥的目的!科学减肥,健康生活,坚持下去,你一定会成功的!
病情分析:
你好,根据你的描述,你的问题是和别人同样减肥,别人瘦了你胖了。
指导意见:
你好,人和人体质不同,肥胖同时也和遗传和后天营养有关,减肥主要是控制高热量饮食,勿暴饮暴饮,拒绝零食,主动运动,积极锻炼身体,持之以恒,这样身体才达到健康减肥的效果。
病情分析:
你好,减肥治疗是一个长期坚持的过程,需要持之以恒坚持不懈,主要是管住嘴迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物,不要进食油腻及肥肉等,可以进行跑步,仰卧起坐等运动。