开始是右脚，脚面跟脚腕还有小腿下半节肿痛

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是下肢的肿痛的现象，建议你需要去医院拍一下肿痛部位的x片，排除一下是否有骨性关节炎，关节退变的可能导致的疼痛的现象，另外需要检查一下肾功能，明确诊断后再进行下一步的治疗。

病情分析：
您好，长久一个姿势过久比如久坐久站可以引起下肢肿胀，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流缓慢，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤，回流差都有关系。如果伴随红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀，全身心肾疾病也会引起肿胀，您的情况需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢以促进肿胀消退，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个彩超检查排除血栓形成。

病情分析：
根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗！

指导意见：
肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗就好了！