2019-01-05 9人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:你好医生,一开会发言就心慌、紧张、说话都有点颤抖,吃什么药能缓解下
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病情分析:
你好,发言之前做深呼吸,有助于调整自己的情绪。深呼吸可以快速的让我们平静下来,让大脑有充足的氧气,全身更有活力,而不至于大脑一片空白。积极的自我暗示。当我们的大脑中不断地输入这些激励的话语时,假的也会变成真的。我们就会变得逐渐的自信起来。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。根据你的描述,开会发言紧张,应该与自信心不强,或是准备工作不够充分有关。建议多学习,多发言,锻炼表达能力,克服紧张情绪。
病情分析:
这种情况要考虑精神因素,精神紧张引起的,多发言多讲话就好了,确实很紧张的话,可以在讲话之前一个小时吃心得安,缓解紧张状态,具体用药请遵医嘱。
病情分析:
你好,根据你说的问题,这个属于精神紧张的情况,不需要治疗。
指导意见:
建议经常进行训练,清淡饮食,注意休息,避免劳累生气,必要时去医院检查治疗,希望对你有帮助!
病情分析:
你好!你的情况与精神过于紧张、压力大导致心慌气短有关。
指导意见:
要调节好心态,放松心情,多练习语言表达能力,多和人沟通,发言前可以多做准备。