晚上莫名其妙的很烦躁 还睡不着觉
2019-01-06 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：晚上莫名其妙的很烦躁
还睡不着觉，特别特别特别烦不知道为什么，特别特别烦躁
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满意答案
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，青春期激素水平紊乱，烦躁易激惹，情绪不稳，注意力不集中等，睡不着时不要着急，转移注意力，深呼吸，听听放松音乐，一会就睡着了，平时多运动，减轻压力。
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2019-01-06 00:51
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