指甲有凹凸横纹，有一个多月了

病情分析：
根据你的情况出现指甲有凹凸横纹，考虑是缺乏微量元素或是维生素引起的

指导意见：
你好，现在的情况不要吃辛辣的食物和海鲜，多喝牛奶和排骨，可以服用金善加和21金维他进行治疗，

病情分析：
根据你上述描述情况结合图片来看，首先考虑微量元素及矿物质缺乏导致

指导意见：
这个年龄段先排除心脏疾病问题，如果心脏本身不存在问题，那么日常可以多注意补充微量元素及矿物质，这个年龄段如果绝经还容易出现更年期综合征问题