怎样调理脾胃呢，应该注意些什么

病情分析：
您好朋友，考虑您是脾胃功能不足导致一系列症状，需要积极治疗。

指导意见：
您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴气海穴肾俞穴保健，配合口服雷贝拉唑。

病情分析：
你好，1、保持良好的心情，良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。2、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。3、注意保暖。4、适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

指导意见：
你好，不要吃过酸、过辣、过凉等，要吃些热的。烧烤、油腻等食物也要少吃等。