早上吃了一些辣的食物 然后还喝了冷的矿泉水 然后晚

指导意见：
你好：来月经期间不能吃辛辣刺激食物，也不能吃药或饮用过凉的食物及饮品，容易出现停经，月经失调，不能发生性生活，有可能会引起妇科炎症，建议用热毛巾或暖水袋腹部热敷，喝点红糖水，注意休息，如果复发加重，或出现白带异常，阴道不适需要及时到医院就诊。

病情分析：
你好，你这种情况建议可以暂时继续观察，有可能是月经前期的征象。请问您平时的月经正常吗？注意多喝热水，腹部防寒保暖，忌吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好！很高兴为您解答！您月经期间应该禁止性生活的。

指导意见：
月经期应该禁性生活，容易造成盆腔感染，充血，也不宜吃辛辣，冰冷食物，经期不能做剧烈运动，注意适当休息，不要着凉。