一会头疼，一会胳膊疼
2019-01-06 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：一会头疼，一会胳膊疼，一会腿疼一会脚疼，手指脚趾疼，总感觉身体哪些部位有毛病了，很害怕，害怕得重病，眼镜总感觉被太阳照着似的难受
满意答案
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- 韩晓燕 副主任护师
- 哈尔滨市第四医院
病情分析：
您好，根据您的主诉分析给您以下建议:个人认为您是焦虑引起的一系列反应，如果您保证充足的睡眠，避免熬夜！多听听音乐?，放松心情！
怎样才能放松呢有啥办法，谢谢
您好，很高兴能够帮到您！法1:通过冥想放松进行深呼吸运动。深呼吸运动能对放松心情起非常奇妙的作用。在有压力的时候或每天练习深呼吸有助于抚平焦虑。具体做法:合上嘴巴用鼻子深吸一口气。尝试计时让这次吸气能维持4秒钟。屏住呼吸7秒然后用8秒慢慢把气呼出。共重复此步骤4次。
其他答案 (2)
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- 梁玉 副主任医师
- 咨询：7564人
病情分析：
您好，根据您描述的情况来分析，游走性疼痛的症状不排除风湿
指导意见：
建议去医院检查一下风湿类风湿因子看看是否异常，不要有太大的思想压力，平时注意别贪凉注意保暖，眼睛的症状建议去测量一下血压。
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- 张国庆 医师
- 咨询：9833人
病情分析：
你好，像你以上所描述的一系列症状考虑可能是由于心理原因所造成的。
指导意见：
如果这种现象经常反复出现，建议您可以及时去医院找心理医生进行详细咨询。
差病快一年说啥的都有弄的自己都不直到怎么办了有点害怕是不是焦虑了
这种情况最好按我所说的找心理医生看一下，应该可以起到效果的。
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