晚上睡觉一晚上都是在做梦然后白天起来还是犯困

病情分析：
你好，晚上做梦这种情况持续多久了？如果长期做梦，脑部神经活跃，没有得到良好的休息，会严重影响睡眠质量，出现精神不振，困乏无力等现象。平时需要规律作息，白天适当运动，晚上不熬夜，睡前不从事让自己兴奋的活动，热水泡泡脚。若通过自我调整效果不明显的话，需要去医院睡眠科进一步咨询。

病情分析：
你好，根据根据你所描述的情况，因睡眠质量不好引起的。出现这种情况，一般与你日常生活的环境，过度劳累，精神高度紧张，心理压力大造成的。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，作息有规律，合理饮食，适度锻炼。