听说经常吃泻药类通便药会形成依赖性并且后期药效也会

病情分析：
你好，根据你的描述的确是长期吃药会造成菌群失调，建议你可以通过饮食调理下多吃蔬菜水果膳食纤维之类的易消化食物，可以吃点乳酸菌素片调理。

病情分析：
您好，根据你的病情描述情况和自我感觉，考虑你肠蠕动差，建议你多喝酸奶，多喝点热水，多吃水果，多吃新鲜蔬菜如芹菜之类的粗纤维。忌食辛辣刺激性的东西。

病情分析：
便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。

指导意见：
每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要，可以口服点麻仁润肠丸试试，用番泻叶泡水喝调理一段时间。