之前觉得扭腰了突然腰疼去拍了核磁共振麻烦您给看下结

病情分析：
你好，检查结果写的很清楚的

指导意见：

许莫氏结节的出现常常提示有腰椎间盘变性或突出

突出症状不重的话就先日常生活中保护

1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护.3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变

病情分析：
你好根据你描述的情况，结合你的病史。最近盘突出引起的腰痛的可能性比较大。建议给予止痛的药物进行治疗。平时要适当的活动。目前应该卧床休息。