36周岁了，第一次备孕

病情分析：
你好，备孕这段时间要清淡饮食，营养均衡，不能熬夜，放松心态

指导意见：
可以多吃点应季的蔬菜水果，鱼，蛋，奶，豆制品，可以吃几个猪腰子，叶酸片不一定非吃够三个月，可以随时怀孕，怀孕后还得吃三个月哪

病情分析：
从你的病情描述上看，现在吃这个药就可以备孕，不用三个月的时间。

指导意见：
你好，建议你生活有规律，早睡早起，三餐有规律，多运动多锻炼身体，保持心情舒畅，不要抽烟喝酒。

病情分析：
你好:根据你的描述了解到你是备孕期间不知道需要做哪些准备

指导意见：
建议:你可以提前口服叶酸三个月然后做优生十项检查还要做个全面的体检因为你的年纪偏大怀孕后还要定期产检

病情分析：
金斯利安多维片是预防神经管畸形的一种药，必须从备孕前三个月开始吃直到怀孕后还继续吃三个月，才有真正预防作用。

指导意见：
如果从优生的角度来说，建议孕前男女双方除了做全身常规体检，还需做生殖专科及传染病筛查等多项检查。