求一份完整的人流后，身体恢复

病情分析：
你好，根据你的描述，人流已经恢复正常了，人流后到下次备孕期间不知怎么注意

指导意见：
你好，人流后注意休息，备孕期间禁辛辣刺激的食物，女方吃叶酸片，男方禁烟酒，多吃蔬菜水果，少吃油腻难消化的食物，

病情分析：
您好！根据你描述的情况，人流术后一个月内避免性生活，人流术后六个月后才要宝宝比较好。

指导意见：
人流术后注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，少吃辛辣刺激上火的食物，进食有营养的食物，保持心情放松。

病情分析：
你好，根据你说的情况，流产后一定要注意饮食合理搭配，营养均衡，经常吃红枣豆类食品，少吃凉的东西，注意身体保暖。

指导意见：
保持心情舒畅，生活要有规律，不经常熬夜，适当的锻炼身体，祝健康顺利！