从高二到现在2两年了
2019-01-07 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：从高二到现在2两年了，每次做试卷时有脑子会想到其他事情，每次都这样，然后回过来就不知道刚才看到了什么，导致经常这样出错和速度很慢，有时会因为不会做自己就会紧张，紧张了分心的几率更大，怎么办呢
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- 周坤 二级心理咨询师
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病情分析：
看了你的情况，你这是分心了，也就是出神了。这是人对一件事情出现抵触情绪的时候会发生，我建议你可以通过深呼吸等一些方式进行一下调节状态！
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追问 2019-01-07 23:31
2019-01-07患者追问
真的，现在上课分神一节课都行，烦，在座位上幻想，怎么解决呢
2019-01-08医生回复：
是不是睡眠的质量也不好啊？人分神是比较常见的，也不可能一直集中注意力。
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