额头长了块白癜风吃什么好

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。

指导意见：
建议首先保持愉快的心情，坚持每天适量有氧运动，作息规律，保证充足睡眠，提高机体免疫力至关重要，最好中西医综合治疗效果会更好些，

病情分析：
饮食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，来补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗