颈椎疼.僵硬.肩膀酸疼

病情分析：
您好，根据您的症状描述及检查结果，您的这种情况是由于颈椎退行性变所致。

指导意见：
针对您的这种情况，建议您可采取中西医结合治疗，注意休息，避免劳累及长时间单一姿势。

病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑可能由于劳累，积累性损伤，受凉等引起的颈椎病

指导意见：
建议根据你反应的情况多可以通过热敷，按摩，拔罐帮助改善病情，注意避免劳累，多休息

病情分析：
你好，根据你的描述来看，不排除是颈椎病或是肩周炎导致的症状出现，都已经发病一年了，去医院检查治疗了吗？建议及时到院检查明确诊断后对症治疗，颈椎病的话可通过按摩热敷等方法试试缓解疼痛症状，要避免久坐，祝你健康！