医生，帮我看看这个报告单

病情分析：
你好，多食用含有镁的食物提高精子活力：含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。精氨酸是构成精子头产的主要成分：富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏

病情分析：
根据你描述的这个情况和你的报告单来看的话，你的精子活动度不够。引起这方面的原因，在国内大部分可能是由于精索静脉曲张造成的，建议你做一个精索静脉的B超检查。

病情分析：
你好，精子活动力低，通常会引起男性的不育症，建议去正规医院泌尿外科就诊。

指导意见：
平时生活要有规律，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，戒烟酒，避免辛辣刺激性食物。