之前手淫过多然后精神不振

病情分析：
您的情况考虑是由于手淫导致身体虚弱，出现了脾肾虚弱、精气血亏虚的表现。积极的调理治疗应该会恢复正常的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，避免手淫，避免久坐，避免憋尿、节制性生活。

病情分析：
你好。首先告诉你，手淫，偶尔为之，可解决生理需求，但是，频繁手淫就变为不良恶习，会造成身体的伤害。

指导意见：
如你所说，治疗应该壮水制火，滋阴补肾。用六味地黄丸。服用2周。从此戒掉不良习惯，加强锻炼。祝你早日康复。