请问一下早泄的症状是什么样子早泄如何改善呢锻炼身体

病情分析：
性生活低于二分钟属于早泄。补肾壮阳治疗早泄的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

病情分析：
早泄一般是过早射精同时伴随过早的阴径的硬度减小，什么时候开始的

指导意见：
平时多锻炼可以改善，尤其长跑对早泄的改善效果比较好，需要每天锻炼，多吃些牛羊肉。