2019-01-09 5人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:干什么都会提前设想做这件事的后果,制造一个空间,让自己恐惧焦虑紧张,平常一件事想很多很多,经常焦虑担忧恐惧,神经衰弱
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病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,做每件事情,想的很多很多,而且造成焦虑担忧恐惧,主要要从自己的思想上,自己开导自己来释放自己的这种不必要的压力。放松心态,如果这样会自己折磨自己,不利于自己的身心健康,为了自己的身心健康,自己努力克制应该是慢慢会纠正的
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病情分析:
一定要全身心放轻松,学会转移自己的注意力!调整下心态和状态!有些事越钻牛角尖,越强化它!可以选择淡化它,放下它!做些自己喜欢的事!
病情分析:
你经常给自己设限,让自己感觉恐惧焦虑紧张。这是一种缺乏安全感的表现。这和你的性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能从小社会支持系统比较弱,没有能够从家人身边获得足够的理解和支持。这种情况是需要接受心理疏导的。建议你去看心理医生,接受系统的心理咨询,在心理咨询师的帮助下,发现自己内在的力量,增强信心。
病情分析:
您好!上面描述的这种情况属于一种焦虑状态。这与你的性格急,童年成长经历,安全感不足,缺乏自信,经历过挫折有关。长期在这样的焦虑状态下,会导致神经衰弱。建议自我调整,改变不合理认知,坚持运动,多参加社交活动。多与人交流倾诉。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大及个性敏感有关。建议你调整心态,放松心情,改变认知的偏离,增强自信,换个角度看问题,平时多和家人及朋友沟通交流。必要时可去正规医院的心理科进行疏导。