女性如何使阴道变紧

病情分析：
你好。女性朋友随着年龄的增长，做爱次数的频繁以及生产过孩子，阴道会慢慢的出现松弛现象。这也是比较正常的。没有太好的药物可以治疗阴道松弛。这种情况只有靠加强体育锻锻炼，提高自己的骨盆肌肉收缩能力，进而达到收缩阴道的目的。比如说可以参加一些骑自行车活动，推举杠铃活动，做瑜伽活动。日常生活中多做一些屏气提肛的运动。慢慢的能够得到一定的改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，随着年龄的增长，阴道松弛是很常见的一种妇科现象。

指导意见：
平时可以多做一些提肛运动和瑜伽锻炼。这样有利于阴道的恢复，保持外阴的清洁和卫生。

病情分析：
您好，一般来说，由于年龄增长、性生活过于频繁、分娩等因素的影响，阴道会出现不同程度的松弛，建议您平时多可以坚持盆底肌肉的锻炼，帮助阴道弹性的恢复。