脚弯筋痛，平时不怎么痛

病情分析：
您好，目前这种情况，出现脚部疼痛，尤其发生在久坐之后。

建议应注意劳逸结合，加强锻炼，可以外用膏药以缓解疼痛。目前不主张口服药物。

病情分析：
根据你的描述，考虑因为时间长不活动影响血液循环，再考虑关节炎或者滑膜炎，具体要进一步检查

指导意见：
根据你的描述，考虑因为时间长不活动影响血液循环，再考虑关节炎或者滑膜炎，具体要进一步检查

病情分析：
你好，腿弯筋疼考虑是以下原因导致：第一种考虑，是由于长时间保持一个姿势神经受到压迫引起的，可以适当的做一下抬腿训练，缓解肌肉紧张的状态，同时也可以配合手掌进行按摩。

指导意见：
第二种考虑，是由于剧烈运动导致腿部筋膜受到损伤引起的此种情况，要注意多休息。疼痛期尽量少走动，注意穿合脚的鞋子，避免久坐久跑，可用扶他林软膏进行涂抹，然后进行热敷。