饮食不当导致了肠胃消化不良

病情分析：
根据您的描述:消化不良，建议您口服健胃消食片，注意饮食卫生，生活规律，按时进餐，吃清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。洗澡后感觉好很多，可能是身体受热水浸泡后感觉轻松，有食欲。

病情分析：
您好，根据你的描述情况和自我感觉，首先考虑你是通过洗澡消耗了自身体能，而促进肠胃蠕动，所以说你感觉轻松多了，一定注意饮食，近期宜吃清淡易消化的食品。

病情分析：
你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是胃动力差引起的，洗澡后症状减轻，是由于洗澡消耗体力，建议你多运动，注意胃部保暖可进行热敷按摩。

指导意见：
你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是胃动力差引起的，洗澡后症状减轻，是由于洗澡消耗体力，建议你多运动，注意胃部保暖可进行热敷按摩。可少食多餐，可口服健胃消食片或吗丁啉治疗。