很难入睡，到了半夜里就会醒来多次
2019-01-10 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：很难入睡，到了半夜里就会醒来多次，醒来之后就睡不着
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你这种情况有多久了？你是因为焦虑，还是因为压力过大造成的？如果是因为压力过大或者是焦虑，可以适当的放松自己。同时你可以通过用体育锻炼的方式来调节睡眠。规律作息不要熬夜，到了晚上更不要胡思乱想。还可以考虑用药物进行调节。
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2022-11-24 18:37
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