生活上注意什么可以有效预防白癜风？

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是患有白癜风，想要了解生活中应该怎样有效的预防白癜风的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，预防这种白癜风的话，平时应该注意身体锻炼，避免熬夜，避免长时间的接触紫外线照射比较好一些。

病情分析：
要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。

病情分析：
忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生葱生蒜，酒和发物不吃海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等。建议您早日到专业医院确诊治疗