医生，请问一下，每天睡的比较晚

病情分析：
你好，虽然你保证了每天8小时睡眠，可是你晚上1-2点才睡，这属于晚睡熬夜，会长眼袋的！

建议你晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况。你这种生活习惯，虽然保证了八小时睡眠。但错过了最佳休息时间。

指导意见：
建议每天最好是晚到九十点之间就寢，中医来讲，晚十点之前。是最好的养肝养肾时间。这样，如果保证了八个小时的睡眠，就会对你身体有好处。建议你每时按时就寝。经常参加体育运动。增强机体抵抗力。这样就能使你精神饱满。