椎间盘轻度突出 检查过 拍了CT 吃过一些强骨健骨

病情分析：
你好，看你说的病情方面，这时看只是轻度突出还不是很严重，如果说现在没有什么不适的症状也不要紧

指导意见：
建议你平时应该要睡硬板床的好，然后也是需要多注意休息，不要太劳累的，并也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你现在患有轻度的腰椎间盘突出。

指导意见：
药物治疗的同时，要睡在硬板床上，不要睡太软的海绵床，同时平时要注意不要做腰部的运动和过度的劳动。

病情分析：
目前根据拍片子的结果来看，问题不是很严重，只是今后要多注意保护腰部。

指导意见：
平时的话要注意避免久坐，适当活动一下，避免反复弯腰活动，比如练瑜伽就不要去了，可以适当去医院做些理疗治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述和看到你的报告，有颈椎间盘突出症。

指导意见：
建议平时坚持做颈椎保健操，注意不要长时间低头劳累或不正确姿势长时间上网，可以牵引或按摩，必要时遵医嘱对症治疗。